QiGong-harjoitteet kuuluvat olennaisena osana kiinalaiseen terveyskäsitykseen. QiGong on hidasta erilaisten liikkeiden kautta tapahtuvaa meditatiivista terveysliikuntaa. Ajatuksena on saada Qi-energia virtaamaan ja siksi liikkeet noudattavatkin meridiaanien kulkuja meissä. QiGongissa hengityksellä on merkittävä rooli, se ohjaa meitä tekemään liikkeet omaan tahtiimme sekä rauhoittaa mielen, jota tarvitaan QiGongin harjoittamisessa. 

Takaisin sivulle Muuta mukavaa ->